Pasivní cvičení dle principů ajurvédy, rozsahy a diagnostika kloubů

Termín: 3. 5. – 4. 5. 2025
Místo konání: Brno, studio LEVITAS
Lektorka: Petra Šebková
Cena: 2 900 Kč za celý víkend, při přihlášení na jeden den cena 2300 Kč.

Kapacita je omezená – min. 10, max. 16 účastníků.

 

Objevte harmonii mezi tělem a myslí pomocí ájurvédy a jógy.

Zveme vás na unikátní víkendový seminář, který propojuje tradiční ájurvédské principy s moderními technikami práce s tělem. Pod vedením zkušené lektorky Petry Šebkové prozkoumáte rozsahy pohybu, diagnostiku kloubů a naučíte se techniky, které přinášejí úlevu a podporují přirozenou hybnost těla.

Co vás čeká?

• Práce ve dvojicích
  V rámci kurzu budete mít příležitost pracovat ve dvojicích, což přispěje k intenzivnějšímu prožitku a vzájemné podpoře. Vzájemné cvičení podporuje vzájemnou důvěru a poskytuje nový rozměr jógy, který vám umožní hlubší spojení s vaším partnerem v praxi.
• Propojení jógy s ajurvédskými principy
  Naučíte se, jak propojit praxi jógy s principy ajurvédy a jak tato kombinace může přinést rovnováhu mezi tělem, myslí a duší. Praktikování ásan podle ajurvédských zásad vám pomůže dosáhnout vnitřní harmonie.
• Hybnost jednotlivých končetin
  Zaměříme se na pohyblivost a flexibilitu jednotlivých končetin, což nejenže prohloubí vaši praxi jógy, ale přispěje také k celkové regeneraci a vitalitě těla.
• Hybnost trupu a správné držení těla
  Naučíte se, jak pracovat s trupem, což je klíčové pro správné držení těla a pro uvolnění napětí v oblasti páteře. Flexibilní a silný trup je základem pro celkové zdraví a pohodlí.
• Propojení těla s energií čaker
  Během cvičení se zaměříme na energetická centra – čakry. Naučíte se, jak pomocí jógy a ajurvédy lépe porozumět a pracovat s energií, která proudí v těle. Otevření čaker přináší rovnováhu a harmonii.
• Pohyb podle dóš
  Ajurvéda rozlišuje tři základní typy energie – dóši. V tomto kurzu se naučíte, jak přizpůsobit cvičení individuálním potřebám vaší dóši, čímž podpoříte své zdraví a pohodu.
• Relaxační techniky pro regeneraci
  Každý den zakončíme uklidňujícími relaxačními technikami, které vám pomohou uvolnit tělo i mysl. Naučíte se meditativní praktiky, které přispívají k regeneraci, zklidnění a hlubokému odpočinku.

Tento seminář je určen nejen pro zkušené jogíny, ale také pro pohybové terapeuty, maséry a všechny, kteří se zabývají lidským tělem a propojují fyzické zdraví s duševní pohodou. Poskytne vám praktické nástroje pro práci s tělem v souladu s ájurvédskými principy. Naučíte se nejen efektivní techniky pro diagnostiku a uvolnění, ale také jak propojit fyzické cvičení s jemnými energetickými procesy. Tento seminář vám poskytne praktické nástroje pro práci s tělem v souladu s ájurvédskými principy. Naučíte se nejen efektivní techniky pro diagnostiku a uvolnění, ale také jak propojit fyzické cvičení s jemnými energetickými procesy.

 

Přihlášení a kontakt:

Přihlaste se již dnes! Uzavírku jsme vyhlásili k 1. dubnu 2025

Pro rezervaci místa a více informací kontaktujte Soňu Zdráhalovou:

Telefon: 724 002 921
E-mail: joga@improveacademy.cz

Zažijte víkend plný pohybu, uvolnění a objevování hlubších souvislostí mezi tělem a myslí – těšíme se na vás!