Situace vám trochu překazila plány dovolené v zahraničí? Co s nově nabytými víkendy? V Improve Academy máme jasno. Není nic šikovnějšího, než vypsat jednodenní a víkendové workshopy, které nejenom, že nejsou časově náročné, ale i tak plné zajímavých a neotřelých informací.
Jako novinku jsme nyní připravili i dárkové poukazy, které můžete jednoduše vystavit pro své nejbližší. Stačí jen vyplnit přihlášku jejich jménem (ale s vaším emailem) a o překvapení se už postaráme my. Na emailovou adresu vám přijdou veškeré informace a samotný poukaz. Dárek je ideální jak pro zkušené nadšence sportovního ražení, tak i pro úplné amatéry.
Už za několik dní nás čeká několik těchto workshopů, takže neváhejte a obdarujte sebe nebo své blízké. 😊
12.7. – Pánevní dno (Praha)
Ve workshopu se účastníci zaměří na celkové propojení pánevního dna a středu těla. A protože je pánevní dno mnohdy oslabené nebo přetížené, naučíme se I praktické cvičení k prevenci a léčbě obou fenoménů. Na pánevní dno se zaměříme z mnoha hledisek – pohledu metody DNS, Mojžíšové, jógy, ale i psychosomatiky.
9.8. – Trigger pointy (Praha)
Náš sedavý způsob života a stres může mnohdy způsobit fyziologické komplikace a bolesti našeho těla. Na workshopu se naučíte ovládat metody, kterou pomohou ulevit bolesti zad a krční páteře, což jsou jedny z nejčastějších potíží při zmíněném způsobu života. Obsahem workshopu je nejen teorie ale hlavně praktický nácvik relaxace, masáže krční páteře, strečinku a také uvolnění spoušťových bodů.
Chcete-li se oběma daným tématům věnovat opravdu dopodrobna, můžete využít speciální nabídky, kde se pánevní dno a trigger pointy učí během dvou celých víkendu v rámci Fyziofitness víkendu.
Zmíněné workshopy jsou ale pouze ochutnávkou toho, co pro vás ještě připravujeme. Stále vypisujeme další jednodenní semináře na témata jako Dětská Jóga v Ostravě, Obličejová jóga v Praze, Zdravé chodidlo, Pravidla MMA nebo třeba Sportovní výživa. Pro kompletní nabídku se můžete informovat zde. Průběžně vypisujeme nové termíny, takže nezoufejte pokud váš favorit ještě nemá přesné datum. Dejte nám vědět a my workshop s větší poptávkou určitě upřednostníme.
Autor: Anna Budínská