Hátha jóga
Termín: připravujeme
Lektor: Marta Nováková
Místo konání: Ostrava, Baletní sál SVČ, Ostrčilova 19
Cena: 2 300 Kč
Náplň workshopu
Workshop je veden prakticky (obsah a fáze ásány, členění pozic od začátečnických po pokročilé varianty, benefity a kontraidikace pozic, skladba hodiny, relaxační a dechové cvičení). Zde je kapacita omezena na maximálně počet 16 účastníků, je otevřena jak pro hotové instruktory, tak pro studenty instruktorských kurzů, ale také pro veřejnost, která jógu praktikuje již nějaký čas, ale zatím nemá instruktorské ambice (není vhodný pro naprosté začátečníky).
Marta Nováková
Lektorka skupinových lekcí v několika pražských studiích, spouorganizátorka jógových pobytů (v ČR, zahraničí). V Improve Academy Marta vede semináře zaměřené na praktické cvičení v kurzu Instruktor jógy. Její zaměření je na hatha / vinyasa jógu.