Handstand

Termín: připravujeme
Lektor: Svjatoslav Solovjev (bývalý reprezentant a několikanásobný mistr ČR)
Místo konání: SK Hradčany, Diskařská 249 /1, 118 00 Praha 1-Hradčany
Cena: Pro studenty a absolventy všech kurzů IMPROVE ACADEMY 750 Kč platbou převodem / 800 Kč hotově na místě. Cena pro veřejnost 1 290 Kč platbou převodem / 1 400 Kč hotově na místě.

Workshop handstand je pro všechny cvičence všech kategorií, ať už jste stojku nikdy nedělali a nebo už trénujete a chcete jen pár dalších tipů tak tenhle workshop je přesně pro Vás.

Ukážeme si jak vypadá správná gymnastická stojka a co je důležité hlídat.

• Ukážeme jak získat mobilitu
• Ukážeme různá posilování a správné zapojení celého těla
• Základní techniky jak do stojky vstupovat
• Jak ve stojce dýchat
• Vyzkoušíme bezpečné pády a výstupy ze stojek
• Ukážeme si techniky v rámci špicarů (press to handstand)
• Jak trénovat stojky ve dvojici
• Jak doma trénovat

Workshop povede Svjatoslav Solovjev bývalý reprezentant České republiky a několikanásobný mistr ČR. Účastník ME a MS. Od roku 2020 se naplno věnuje lekcím pro děti i dospělé. Organizuje workshopy a teambuildingy. Na trénincích je mým cílem lidi pomalu a citlivě vracet ke zdravému vnímání těla a naučit je radosti z pohybu.

Pohyb můžeme přirozeně milovat a na každý trénink se těšit s úsměvem.