A jaká bude tvoje výzva?

Co je pár měsíců ve srovnání se zbytkem života? Ať už bude současná situace trvat týdny nebo měsíce, můžeme si z nově nabytého […]

Není Omega jako Omega

Rybí tuk na lžičce a vyděšený výraz školákův. Tyto doporučené lékařské praktiky jsou sice obrázkem minulosti, nicméně pozitivní vliv rybího tuku přetrvává […]

Improve Academy je pro kreativní lidi

Co může dát Improve Academy vrcholové atletce? Navíc mistryni republiky a reprezentantce, která byla ve finále na Univerziádě a vedle toho vystudovala […]

Barefoot – ano či ne?

Noha je velmi důležitý článek naší pohybové soustavy. Nabízí první kontakt se zemí a velmi ovlivňuje, jak se na té zemi budeme […]

Únorové novinky v Improve Academy

V novém roce vám přinášíme nové kurzy, nové workshopy, a další aktivity máme rozjednané a budou pro vás překvápkem 🙂   Sportovní […]

Jak mi pomohl kurz v mém podnikání?

Rozhovor s Jaromírem Benešem, ředitelem Rožnovských pivních lázní a absolventem trenérského kurzu, studentem kurzů Funkční trenér se zdravotním zaměřením a Poradce pro výživu […]

NEDOCENĚNÁ ČERVENÁ ŘEPA

Dnes se podíváme na oblíbenou neoblíbenou tradiční zeleninu, která má široké uplatnění i v dnešní kuchyni a zároveň spoustu benefitů pro lidský […]

Jiří Mužík

(bývalý reprezentant v atletice, vicemistr Evropy na 400 m př., český rekordman)   Odborníka poznáte tak, že se vyvíjí Vzdělání. Tímhle slovem se […]

Obezita a nadváha nejen u dětí

Absolventka akreditovaného kurzu Poradce pro výživu Markéta se plánuje věnovat výživovému poradenství zaměřené na rodiče dětí, aby jim pomohla při změně návyků […]

Díky kurzu umím naslouchat tělu

Honza je absolvent kurzů Instruktor fitness a Poradce pro výživu v IMPROVE ACADEMY. Úspěšný závodník a dnes už také vytížený osobní trenér. […]

Přerušovaný půst – Intermittent fasting

Jedním z moderních přístupů ke stravování je přerušovaný půst neboli intermittent fasting. Tento program je nejvíce spjat s takzvaným paleolitickým stylem stravováním, […]