Běžně si lidská populace neuvědomuje, jak je důležitý vývoj lidského těla v prvních měsících života, co se týče mimo jiné svalstva a především mám na mysli hluboký stabilizační systém, který bychom měli umět využívat celý život, když už jsme si ho jako malí vyvinuli. S přibývajícím věkem se bere pohyb potažmo funkčnost našeho těla za automatickou činnost. Nepřemýšlíme nad tím, jak se hýbeme nebo jak dýcháme… prostě žijeme, plánujeme, realizujeme, zkrátka „nějak“ každý den fungujeme, aniž bychom vnímali kouzlo pohybu i přesto, že smyslů vnímaní máme hned několik. Nicméně zvládáme nástrahy jednoho dne za druhým do doby, než se ozvou nepříjemné bolesti.
Ráda bych se s vámi podělila o svou zkušenost. Ve 28 letech jsem byla nucena stopnout všechny své aktivity, přičemž šlo o aktivity sportovního charakteru. Dostavil se zdravotní problém – v dnešní době, troufnu si říct, že celkem běžná zdravotní indispozice – bolest zad (konkrétně oblast beder), což postupně bylo doprovázeno mravenčením v hýždích a křečemi v dolních končetinách. Sama jsem situaci nebyla schopna vyřešit, a tak jsem se vydala k lékaři, kdy až důkladné vyšetření odhalilo masivní herniaci disku s drážděním nervového kořene. Lékař navrhl chirurgický zákrok. O průběhu zákroku jsem si zjistila informace, které mně pomohly se rozhodnout, co dál. Vzhledem k získaným rizikovým faktorům zákroku a pooperačním stavu jsem se rozhodla zvolit cestu konzervativní léčby. Po absolvované lázeňské léčbě a několika rehabilitacích se stav nijak zvlášť nezlepšoval. Největší úleva byla znát po intenzivním cvičení Smíškovy metody SM systém se zaměřením na spirální stabilizaci páteře. Podotýkám bez užívání léků proti bolesti, aby nebyla snížena vnímavost daného problému a prováděných cviků. Dostala jsem se do fáze, kdy opadly největší bolesti, ale stále to nebylo ono, necítila jsem se plnohodnotně, spousta omezení při každodenním pohybu.
Štěstí v neštěstí mě potkalo v podobě zkušeného, znalého a profesionálního trenéra Filipa Košeckého alias Kofy (mimo jiné lektor Improve Academy v Brně). Svým talentem, odhodláním, profesionálním přístupem a rozsáhlými znalostmi mě vrátil zpět do aktivního života, díky čemuž se dnes můžu věnovat všemu, co mě baví a naplňuje. Naučil mě, jak správně pracovat s dechem, jak se zdravě hýbat a jak předcházet bolestem a zdravotním potížím pohybového aparátu. Stačilo „jen“ chtít, rozumět svému tělu a využít jeho schopnosti, učit se od profesionála a naučit se tak návykům správného pohybu. Kofy, děkuji za tvou energii, cenné rady, nápady a motivaci dál se vzdělávat v oblasti funkčnosti lidského těla.
studentka rekvalifikačního kurzu Funkční trenér (Instruktor zdravotní tělesné výchovy)